Wechseljahre am Arbeitsplatz
Wenn weibliche Fachkräfte und ihre Arbeitgeber*innen über die Wechseljahre und mögliche Beschwerden Bescheid wissen, können entsprechende Maßnahmen ergriffen werden. Foto: © Leonardo.Ai/KI-generiert

Wechseljahre am Arbeitsplatz

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Die einen merken kaum etwas von den Wechseljahren, die anderen leiden sehr darunter. Fakt ist jedoch: Zu diesem Zeitpunkt stehen viele gut ausgebildete Frauen mitten im Berufsleben. Grund genug für Arbeitgeber*innen, weibliche Fachkräfte in dieser Phase zu unterstützen.

Text: Anne Mittmann

In Deutschland befinden sich circa 7,5 Millionen berufstätige Frauen in den Wechseljahren. Eine Zeit, die zum Leben jeder weiblich gelesenen Person gehört. Mit einer Auszeit haben die Jahre vor der Menopause jedoch wenig zu tun: Bettina Prell ist niedergelassene Gynäkologin und behandelt in ihrer Praxis Frauen, die mit den körperlichen und seelischen Begleiterscheinungen ihrer Wechseljahre zu kämpfen haben. „Grundsätzlich sind die Wechseljahre ein ganz natürlicher Vorgang, so wie die Pubertät auch. Die Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron sinken, der Körper verändert sich. Bei den meisten Frauen geschieht das in einem Alter zwischen Ende 40 und Mitte 50“, fasst die Frauenärztin diese Zeit der Veränderung zusammen. Sie betont: „Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Dennoch kann es zu Beschwerden kommen, die sich hormonell und pflanzlich sehr gut behandeln lassen.“

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