Gesund sitzen
Artikel auf Merkliste setzenWer heute im Büro oder Homeoffice arbeitet, sitzt täglich viele Stunden. Um gesundheitlichen Folgen vorzubeugen, hilft Bewegung – und die richtige Sitzposition.
Text: Christine Sommer-Guist
Deutschland sitzt. Länger denn je. Mehr als zehn Stunden pro Tag verbrachten Akademiker*innen laut Report der Deutschen Krankenversicherung 2025 auf ihren vier Buchstaben. Gesund ist das nicht. Vielleicht kursiert deswegen seit längerer Zeit der Vergleich vom Sitzen als „das neue Rauchen“. Provokant, aber nicht falsch, schreibt Sportwissenschaftler Stefan Kindermann auf der Webseite der Berufsgenossenschaft BG ETEM, die ihre Mitglieder zu arbeitsmedizinischen Themen berät. Zwar sei Sitzen kein aktives Zuführen von Giftstoffen, doch die langfristigen Effekte seien erheblich.
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